С проблемой выпадения волос сталкиваются люди разного возраста и пола: может коснуться не только взрослых, но и детей. В любом случае это крайне неприятно и вызывает опасения. В норме у человека выпадает в день от 30 до 100 волос. Попробуйте собрать волосы в пучок и провести рукой до кончиков, если у вас в руке осталось 2-3 волоска, значит с вашими волосами все в порядке — они просто обновляются. Если выпало больше волос, стоит задуматься о причинах выпадения. Они могут быть разными. Возможно вашим волосам требуется правильный уход.
Причины выпадения волос. Эта проблема сложна, так как существует множество причин, вызывающих ее. Как правило это происходит в результате длительного воздействия неблагоприятных факторов, как внутренних, так и внешних.
Выпадение волос может быть вызвано рядом причин, таких как:
-неправильное питание, сюда можно отнести как переедание, так и диеты. Многие женщины злоупотребляя диетами, лишают себя огромного количества витаминов. От этого страдают и волосы, обделенные питательными веществами, волосяные фоликулы погибают раньше положенного срока, что плохо сказывается не только на корнях волос, но и на их состоянии в целом. По этой же причине, зачастую, волосы выпадают и у детей, а значит нужно не только пересмотреть питание малыша, но и разработать план правильного ухода за детскими волосами.
-вредные привычки ( курение, алкоголь, а также прием некоторых медикаментов), несомненно, являются одними из злейших врагов вашего организма, и в частности волос;
-огромное воздействие на волосяной покров несут стрессы: волнение, страх, внезапный испуг, эмоциональные переживания, недавно перенесенные болезни;
-генетическая предрасположенность;
-изменение гормонального фона, у мужчин, в основном возрастные. У женщин это может быть связано с беременностью, абортом, применением или отменой противозачаточных средств, менопаузой, а также некоторыми женскими заболеваниями;
-в связи с окружающей средой: грязным воздухом или водой, сменой времени года, чрезмерной сухостью или влажностью воздуха, сменой климата при переезде в другую местность.
Что делать при выпадении волос? Давайте перейдем непосредственно к устранению проблемы. Если друг в один прекрасный день вы обнаружили, что у вас выпадают волосы, то лучше всего, конечно, обратиться за помощью к врачу — трихологу и эндокринологу. Если вы считаете что ваши проблемы с волосами не столько серьезны, можно попробовать исправить ситуацию в домашних условиях.
Для начала нужно попробовать выяснить причину выпадения волос. Затем тщательно пересмотрите свой ежедневный рацион. Ваше питание должно содержать в достаточном количестве белки и железо. Ваши волосы будут благодарны, если вы включите в рацион нежирное мясо, бобовые, творог, свежие овощи и фрукты. Также вам стоит сменить расческу. Многие считают, что расчески нужны лишь для укладки волос. Это не так, правильно подобранная расческа, при расчесывании массажирует кожу головы и улучшает кровообращение. Кроме того, нужно обязательно расчесывать волосы несколько раз в день и в разных направлениях.
Также, в борьбе с выпадением вам помогут несколько «бабушкиных» рецептов. Народные средства уже давно зарекомендовали себя в укреплении волос.
Луковый сок. Лук исключительно полезен для волосяных фоликул.
Лук имеет такой специфический запах из-за наличия большого количества серы. Сера необычайно полезна для наших волос, она необходима для прочности, эластичности и гладкости волос. Помимо серы, в луке содержится живой кератин, который также чрезвычайно полезен для волос.
Итак, для начала, возьмите большое полотенце, подержите его над паром, чтобы оно набралось влаги и нагрелось, а затем наденьте его на голову. Это нужно для того, чтобы открылись поры. Теперь можно приступить к приготовлению маски. Очищаем одну крупную луковицу, и прокручиваем ее в мясорубке. Процеживаем луковый сок через марлю, снимаем полотенце и наносим сок на корни волос. Можно слегка помассировать. Затем снова укутываем волосы в полотенце на 30 минут, по исходу времени снимаем полотенце и тщательно полоскаем волосы в чистой воде. Эту процедуру желательно повторять каждый день для получения лучшего результата. Для того, чтобы избавиться от лукового запаха, попробуйте добавить капельку духов или ароматического масла в волосы после процедуры.
Еще одна простая, но эффективная маска на основе корня лопуха. Берем 2 столовые ложки корня лопуха и заливаем их кипятком. Греем на медленном огне в течении получаса. Полученный отвар процеживаем и полоскаем им волосы после мытья.
Не стоит исключать и травы: заварите шалфей, зверобой, бессмертник и крапиву в равных пропорциях. Оставьте отвар настояться на 4 часа, Затем добавьте хну до образования кашицы. Нанесите на 30 минут перед мытьем головы.
Лимон и апельсиновые корки. Цитрусовые — это просто кладезь витаминов. Попробуйте растворить сок половинки лимона в воде и пополоскать. Тоже самое с апельсиновыми корками, разница лишь в том, что их нужно замочить заранее и настоять. Эти маски сделают ваши волосы сильными и блестящими.
